心．身 (一)

最近有點體會，找我的朋友，同樣的筋骨問題，但因為內心有沒有一種力量，整個治療的進展，分別很大很大！

痛症本身就是常常會影響情緒和一個人的整體狀態的，但一個人的情緒也會反過來影響痛楚的程度！

總覺得意志力是很重要的，那其實是很複雜的一件事，不是講就有的，一個不開心的人，不是說「睇開D」就能「睇開D」。也不是吃一顆「開心丸」就能解決的。

心就是總司令，指揮著身體那幾多兆個細胞，要大聲的說「起來」或「噢…不行了」，那還是看自己想怎樣。

當身體需要種種養份時，心靈也是需要培養，需要鼓勵，需要長時間學習的。

這個心．身的學習其實可以是很美妙的一件事！自己是比較幸運有一點的體驗。


小練習：可以試下，若果身體有哪裡不舒服，這一刻是怎樣的心情？試下調一調，調正面一點，把心再堅強一點，可以自己鼓勵一下自己，轉頭，再感覺一下那個不舒服有否不同？